누쿠의 미니멀라이프

새로운 습관을 만들 때는 최소한의 노력으로도 실천 가능한 구조를 만들어야 한다. 각 잡고 해야 하는 일은 습관이 될 수 없다. 유튜브 보기 전에 매번 아이패드를 꺼내야 하고, 거치대가 있는 장소를 찾아야 하며, 내용을 정리해서 봐야 한다는 압박감이 있다면 여가시간에 유튜브를 보는 사람은 많지 않을 것이다. 독서하는 습관을 갖고 싶다면 독서의 허들을 낮춰야 하고, 힘주지 않는 전자책 독서법은 거기에 가장 부합하는 수단이다. 1. 전자책의 장점과 단점 : 쉽게 읽을 수 있지만 금방 사라진다. 전자책의 장점은 각을 잡고 독서하지 않아도 된다는 점이다. 언제, 어디서든 짧은 시간 동안 독서가 가능하다. 스마트폰을 사용해서 읽을 수도 있고, 리디페이퍼 같은 전자책 단말기를 사용할 수도 있다. 회사에서 윈도우 창을..

[출처: 리디북스 독서노트] 책이름: 손석희가 말하는 법 저자: 부경복 출판사: 모멘텀 독서기간: 2020.2.9.~2.15. # 밑줄 친 내용 다른 사람들이 자기 생각을 보다 쉽고 정확하게 이해하고 수긍할 수 있도록 말하는 능력을 갖추고 싶은 사람들을 위한 책이다. 그러나 우리는 이 책에서 손석희가 질문이라는 틀에 자신의 생각을 얼마나 정교하게 담아서 효과적으로 전달하는지 살펴볼 것이다. 싸우게 하되 싸우지 않는 차분함 싸움에서 절대 지지 않는 방법이 있다. 그것은 상대방과 싸우지 않는 것이다. 손석희는 상대방과 싸우지 않는다. 대신 상대방이 제3의 적과 싸우게 한다. 논쟁에서 제3의 적을 내세우는 방법은, 자신의 이성을 자신과 상대방의 감정으로부터 보호하는 작용을 한다. 감정 뇌의 작용은 빠르고 강하..

[출처: 리디북스 독서노트] 책 이름: 아주 작은 습관의 힘 저자: 제임스 클리어 번역: 이한이 출판사: 비지니스북스 독서기간: 2020.1.31.~2.9. # 밑줄 친 부분 “당신이 사이클을 탈 때 할 수 있는 모든 일을 다 잘게 쪼개서 생각해보고 딱 1퍼센트만 개선해보라. 그것들이 모이면 상당한 발전이 이뤄질 것이다. 내 전략의 전반적인 원칙은 바로 이런 관점에 따라 세워졌다." 어떤 중요한 순간은 과대평가되는 반면, 매일의 사소한 진전은 과소평가되기 쉽다. 특히 장기적인 관점에서는 더욱 그렇다. 지극히 작은 발전은 시간이 흐르면 믿지 못할 만큼 큰 차이로 나타날 수 있다. 불행히도 변화는 느리게 일어난다. 우리는 곧 나쁜 습관으로 돌아간다. 오늘 정크푸드를 먹었다 해도 체중계 바늘이 바뀌진 않는다...

제목: 나는 매일 책을 읽기로 했다 저자: 김범준 출판사: 비지니스북스 독서방법: 리디페이퍼 독서기간: 2020.2.1.~2.6. # 독서노트(밑줄 친 부분) 지금에서야 알게 된 사실이지만 일생에 한 번 무엇이든 독하게 해본 사람은 자신을 언제든지 변화시킬 힘을 갖게된다. 독서는 시작만 하면 1년 안에 승부가 난다. 결정적으로 스스로가 갖고 있던 ‘나에 대한 기대’를 충족하지 못했다는 사실 때문에 그 이후로도 꽤 오랫동안 괴로웠다. 무의미한 TV시청, 그보다 더 무의미한 스마트폰 들여다보기 등으로 인생의 시간을 갉아먹던 내가 극적으로 성장하는 계기가 되었다. “공부의 적은 자기만족이다. 진지한 공부는 반드시 불만족에서 시작되어야 한다.”는 마오쩌둥의 말을 생각하며 어떤 순간에도 좌절하지 않는다. 책은 온..